Fonte da juventude

 Publicada em julho de 2003

De acordo com estudos recentes do Centro para Prevenção e Controle de Doenças dos Estados Unidos alguns anos podem ser acrescentados à vida. Desde o começo do século XX a expectativa de vida dos americanos subiu de 46 anos para 73 anos. Viram? Quando algum saudosista dizer que os antigos viviam mais, informe-o que ele está completamente enganado. Se ele insistir, desista, burrice parece não ter cura! Hoje, a ciência melhorou muito nossa qualidade de vida.

De acordo com os estudos recentes de biólogos, o ser humano tem potencial para viver até 120 anos. Assim, diversos fatores foram isolados e sua influência sobre a expectativa de vida analisada. De que forma? Separando as pessoas analisadas por algum item, que veremos a seguir, e sua expectativa de vida computada e comparada com a média de todos. Infelizmente os ganhos relatados abaixo não são cumulativos.

Para começar, sexo acrescenta tempo à sua vida. Quanto? E faz diferença? O que importa é que há uma relação direta entre orgasmos e problemas cardíacos. Ou seja? Quanto mais sexo, menos doenças do coração você sofrerá. Não livra todos, porém o risco de ter problemas cai pela metade. Uau! O médico que receitar sexo para resolver problemas do coração vai ficar rico...

Acrescente nove anos à sua vida comendo menos carne. Quem come carne até três vezes por semana vive muito mais do que aqueles que comem todo dia.

Essa é para os carolas: os brancos que vão à Igreja mais de uma vez por semana, na média, vive sete anos mais que os brancos que não vão. Para os negros que freqüentam a Igreja vivem catorze anos mais que os afastados. É isso aí, vá à Igreja duas vezes por semana.

O cigarro rouba cinco anos de sua vida, portanto...

Ganhe cinco anos e meio tomando 300 mg  de vitamina C por dia. Não precisa ser em comprimidos, em frutas é melhor!

Se o seu colesterol está acima de trezentos, saiba que você está perdendo quatro anos de vida. Para recuperá-los: exercícios, dieta, ou drogas até baixar para menos de duzentos.

De fato, o ser humano é um ser social, quem vive sem amigos ou contatos sociais vive menos. Programe na sua agenda: encontrar os amigos uma vez por semana, resultado: quatro anos e meio a mais.

Corra 3.200 metros em menos de vinte minutos, quatro vezes por semana e ganhe 8,7 anos a mais. Essa dica é quente, é o resultado de um estudo feito com 18.000 homens. Obviamente, quem conduziu o estudo foi o Dr. Ken Cooper, velho conhecido.

Essa é de matar: ter um nome cujas iniciais produzam uma palavra negativa rouba 4,5 anos de sua vida. Por exemplo: Carlos Alberto Oliveira Santos, CAOS; Marco Aurélio Ulisses, MAU; etc. Não tem nada a ver com numerologia, o estudo foi conduzido pela Universidade da Califórnia. A solução: mudar de pais não dá, então mude o nome.

Pressão alta? Se a diastólica for maior que 8,8 sua vida está se esvaindo. Entre 9 e 9,4 você perde 13 meses,  se for maior que 105 sua perda será de 5,3 anos.

E para completar, uma delícia que aumenta em um ano o nosso tempo de vida: barra de chocolate. Os pesquisadores de Harvard estudaram quase oito mil estudantes e descobriram (para nossa alegria) que quem come pelo menos três barras de chocolate (de um kg?) vive, em média, um ano a mais que aqueles que nada comem. É isso aí! Alegria! Alegria! Sem arrependimento algum.